Vitamin B12 gehört zu der Gruppe der B-Vitamine und kommt hauptsächlich in tierischen Nahrungsmitteln vor. Es spielt eine wichtige Rolle in der Produktion der roten Blutkörperchen (Blutbildung im Allgemeinen) und der DNA, die besonders in der Zellteilung notwendig ist. Es ist auch essenziell für eine gesunde Funktion und Entwicklung des Gehirns und der Nervenzellen.

Während ein Mangel an vitamin-b12 zu gravierenden Erkrankungen führen kann, ist eine Überdosierung so gut wie nicht möglich, da diesem Vitamin keine toxischen Nebenwirkungen nachgesagt werden. Trotzdem sollten Sie den Rat Ihres Arztes / Ihrer Ärztin einholen.

Ist der Spiegel an Vitamin B12 im Körper zu niedrig, wird eine Substitution empfohlen. Gleichzeitig muss die Ursache des Vitaminmangels untersucht und therapiert werden. Ist eine Therapie oder eine völlige Genesung nicht möglich, begleitet die Substitution die PatientInnen ein ganzes Leben lang.

Im Falle der Vitamin-B12-Substitution sollten die Werte von Folsäure, Eisen und Kalium kontinuierlich kontrolliert werden. Eine lebenslange Therapie ist auch bei Menschen mit vegetarischer oder veganer Ernährungsweise anzudenken.

Vorteile der Vitamin-B12-Therapie

Vitamin B12 ist ein wichtiger Faktor für die Gesundheit des Menschen. Da es eine wesentliche Rolle bei der Blutbildung spielt, ist es allein deshalb für die allgemeine Gesundheit notwendig. Hier einige Benefits von Vitamin B12:

• Unterstützt die Blutbildung
• Fördert die Synthese von DNA und somit wichtig für die Zellteilung
• Fördert die Bildung von Hormonen und Neurotransmittern
• Es ist mittlerweile wissenschaftlich bewiesen, dass Vitamin B12 auch gut gegen Demenz helfen kann
• Unterstützt die Entwicklung und den Aufbau des Nervensystems im Fötus
• Vitamin B12 ist hilft gut gegen Depressionen
• Hilft gegen Müdigkeit und Trägheitsgefühl
• Unterstützt das Wachstum von Haaren und Nägeln
• Führt zu gesunder Haut

Wichtige Verursacher

Einige Faktoren, die möglicherweise zu einer Vitamin-B12-Insuffizienz führen können, sind wie folgt:

• Eine vegetarische oder vegane Ernährungsweise
  Menschen, die kein Fleisch, Fisch oder Geflügel essen, haben ein höheres Risiko, an Vitamin-B12-Insuffizienz zu leiden. Die Vitamin-B12-Therapie ist insbesondere für Schwangere von großer Bedeutung, da der Fötus eine bestimmte Menge an Vitamin B12 für den Aufbau und die Entwicklung seines Nervensystems benötigt und ein Mangel an diesem Vitamin kann zu irreparablen Schäden am Kind führen.
• Unzureichende Magensäure oder Therapien, welche die Magensäure aus dem Gleichgewicht bringen
  Eine viel häufigere Ursache des Vitamin-B12-Mangels ist eine geringe Menge der Magensäure. Davon sind besonders ältere Personen betroffen.
  Die Magensäure spielt eine wichtige Rolle in der Trennung des Vitamin B12 von der Nahrung. Auch eine längere Einnahme von Medikamenten, die die Produktion der Magensäure unterdrücken, können Vitamin-B12-Mangel verursachen.
  Ist das Vitamin B12 durch die geringe Magensäure nicht von der Nahrung getrennt werden und ist es nur in geringer Menge in seiner freien Form vorhanden, kann der Dünndarm nur wenig von diesem Vitamin aufnahmen.
• Fehlen des intrinsischen Faktors
  Die Perniziöse Anämie ist eine Autoimmunerkrankung, welche die Darmzellen angreifen oder sogar zerstören kann. Das führt dazu, dass kein intrinsischer Faktor im Darm vorhanden ist, der eine wichtige Rolle in der Aufnahme von Vitamin B12 spielt. Daher führt ein Mangel an intrinsischen Faktor auch zu einem Mangel an Vitamin B12 im Körper.
• Darmoperationen oder Verdauungsstörungen
  Leider sind oft Operationen notwendig, bei denen Teile der Verdauungsorgane entfernt werden müssen, die den intrinsischen Faktor produzieren oder für den Hauptanteil der Vitamin-B12-Aufnahme im Körper verantwortlich sind. Diese Umstände und die oft damit verbundenen Erkrankungen können ebenfalls zu einer signifikanten Reduktion des Vitamin-B12-Spiegels im Körper führen.

Terminvereinbarung

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Ihr Dr. Polat